副菜レシピ

もやしとチンゲン菜のごま酢和え

さっぱりコールスロー

カラフルカレー炒め

こんがりチーズの大根もち

もやしと水菜のポン酢和え

小松菜のおろし和え

ブロッコリーのペペロンチーノ風

カラフルピクルス

めかぶと三つ葉のわさび和え

しょうが香る浅漬け

白菜のおかか和え

ブロッコリーのカレーチーズ焼き

かぶのわさびサラダ

チンゲン菜のごまよごし

カリフラワーのカレー風味マリネ

小松菜のピーナッツ炒め

夏野菜のもみもみ塩昆布和え

ひじきのマヨサラダ

きゅうりのピリ辛塩昆布和え

じゃがいものカルシウムお焼き

根菜のカラフルマリネ

トマトの塩昆布ナムル

根菜のヨーグルト和え

もやしとにらの中華和え

ひじきとあさりの煮付け

糸寒天の土佐酢サラダ

ツナと宮代野菜のかんたんラザニア

なすとまいたけのピリ辛炒め

ゆで野菜のピーナッツ酢和え

切り干し大根のさっぱりキムチ和え

厚揚げのきのこあんかけ

きのこと小松菜のカレー炒め

柿入り即席なます

キャベツと切昆布のわさびマヨ和え

海藻ナムル

切干大根のマリネ漬け

ポテトサラダ

カラフル漬け

くらげときゅうりのサラダ

長いものカレー風味

なすのオイスターソース炒め

くらげともやしの辛子じょうゆ

かぼちゃとひじきのサラダ

チンゲン菜の磯和え

切干大根と青菜の含め煮

ごぼうとじゃがいもの煮物

根菜の五目きんぴら

なすとひき肉の味噌風味煮

キャベツのカレー風味炒め

ひじきの白和え