キャベツのカレー風味炒め
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キャベツのカレー風味炒め (1人あたり 26kcal 塩分0.7g)
「知っ得!けんこう講習」 調理実習メニュー
~参加者の感想~
・カレー粉の風味で食欲が出るメニュー!
・キャベツの緑やパプリカの赤で食卓が映える!
材料(4人分)
キャベツ 160g
赤パプリカ 40g
えのきたけ 40g
★カレー粉 小さじ1/2
★しょうゆ 小さじ1
★塩 小さじ1/3
★水 大さじ1
油 小さじ1
作り方
- キャベツはざく切り、パプリカは縦に細切り、えのきたけは石突きを落とし、ざく切りにする。
- フライパンに油を熱し、キャベツとパプリカを炒める。しんなりしたらえのきたけを加える。
- 合わせ調味料★を加え、全体になじませる。
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
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