もやしとチンゲン菜のごま酢和え
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もやしとチンゲン菜のごま酢和え（53kcal、0.9g）
知っ得！けんこう講習 調理実習メニュー
材料（2人分）
チンゲン菜 40g
もやし 100g
★酢 小さじ1
★しょうゆ 小さじ1
★砂糖 小さじ1
★すりごま 小さじ2
作り方
- チンゲン菜は3センチ位に切り、もやしを一緒にゆでて水気を切っておく。
- 混ぜ合わせた調味料★を1と和える。
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当（保健センター）
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
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