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あしあと

    ブロッコリーのカレーチーズ焼き

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:20818

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    ブロッコリーのカレーチーズ焼き (1人あたり 79kcal 塩分0.3g)

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    「幼児食教室」実習メニュー
    ~メニューのポイント~
    ブロッコリーが苦手なお子さんでも食べやすいカレー味です。

    材料 (幼児4人分)

    ブロッコリー 120g

    えのきたけ 20g

    コーン(缶) 20g

    ★マヨネーズ 大さじ2

    ★カレー粉 小さじ1/6

    ピザ用チーズ 20g

    作り方

    1.ブロッコリーは小房に分け、600wの電子レンジで4~5分加熱する。

    2.えのきたけは石づきを落としてほぐし、2cmの長さに切る。

    3.アルミカップに1、2、水気を切ったコーンを入れ、よく混ぜた調味料★をかける。さらにチーズをのせ、トースターで2分程焼く。

    お問い合わせ

    宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)

    電話: 0480-32-1122

    ファックス: 0480-32-9464

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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