長いものカレー風味
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長いものカレー風味 (1人あたり 50kcal 塩分0.3g)
減塩レシピの配布
材料(4人分)
長いも 80g
オリーブ油 小さじ1
にんにく 2かけ
★塩 小さじ1/5
★カレー粉 小さじ1/4
作り方
長いもは厚さ1cmに切る。(大きければさらに半分に切る。)にんにくは4等分にし、つぶす。
フライパンに油とにんにくを入れて熱し、香りが出てきたら長いもを入れ、両面を色よく焼く。
器に2盛り、★をふり和える。
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
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