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あしあと

    フレッシュトマトのスープ

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:26719

    フレッシュトマトのスープ(1人あたり 30kcal、1.1g)

    レシピの写真

    「みやしろ健康会」調理実習メニュー

    材料(4人分)

    トマト     120g

    キャベツ    80g

    人参      40g

    じゃがいも   80g

    玉ねぎ     40g

    水       3カップ

    顆粒コンソメ  小さじ2

    塩       小さじ1/3

    こしょう    少々

    作り方

    1、トマト、キャベツはざく切りにする。人参、じゃがいも、玉ねぎは皮をむき、1センチ位の角切りにする。

    2、鍋に水と人参、じゃがいも、玉ねぎを入れ、やわらかくなるまで煮る。キャベツを加えてさらに煮る。

    3、コンソメ、塩、こしょうで味付けし、トマトを加えてひと煮立ちしたら火を止めて器に盛る。

    お問い合わせ

    宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)

    電話: 0480-32-1122

    ファックス: 0480-32-9464

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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