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あしあと
「みやしろ健康会/血糖コントロール教室」 調理実習メニュー~参加者の感想~・しめじがお腹にたまって満腹感がある!・だし汁を使っているのでおいしく減塩ができる!
大根 120g
小松菜 80g
しめじ 40g
だし汁 600ml
みそ 大さじ1と1/2
大根はせん切り、小松菜は3cmの長さに切る。しめじは石づきを落としてほぐす。
鍋でだし汁を沸かし、1を加える。
しんなりしたらみそを溶かし入れ火を止める。
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
電話番号のかけ間違いにご注意ください!
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