こどもクッキング ~小学生向け~
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お子さんと一緒に楽しく取り組む「こどもクッキング」のご紹介です♪
お子さんと一緒に調理したり、親子でおいしく召し上がることのできるレシピをご紹介します。食べムラや好き嫌いといった食の悩みを手助けするワンポイントアドバイスもありますので、毎日の食事にお役立てください!各レシピの画像をクリックすると、詳しい作り方のページが開きます。
バランスよく食べよう!いろいろレシピ
バランスよく食べられていますか?栄養のとれる簡単メニューをご紹介します。
たべもののはたらき
いつも みんなが たべている たべものには それぞれの はたらきがあります。ごはんやパン めんは からだを うごかすエネルギーになります。おにくやおさかなは からだを つくるもと になります。 やさいやくだものは からだのちょうしを ととのえて くれます。 どのたべものにも すべての えいようが ふくまれているわけではないから すききらいなく いろんなたべものを たべることが たいせつです。
主食(しゅしょく)
主菜(しゅさい)
副菜(ふくさい)
汁物・スープ
デザート
野菜をおいしく食べよう!野菜たっぷりレシピ
苦手なあの野菜も食べやすく。レッツトライ!
どうして やさいを たべないといけないの?
みんなは やさいが すきですか?もしかしたら ちょっぴりにがてなこも いるかもしれませんね。やさいには おなかのちょうしをととのえて うんちをでやすくしたり おはだを つるつるにする はたらきが あります。みんなが げんきに まいにちを すごす てだすけをしてくれます。ぜんぶたべられなくても ひとくち がんばって たべてみよう!
主菜(しゅさい)
副菜(ふくさい)
スープ
デザート・おやつ
作ってみよう!お手伝いレシピ
切って、焼いて、ゆでて。自分で作った食事はいつもよりおいしい!お家の方と作ってみよう。
おてつだいのポイント
きょうは たのしい おりょうり!ぐるぐる かきまぜたり ほうちょうで きってみたり みんなは どんなおてつだいが すきですか?さいしょは うまくできなくても だんだんじょうずに できるようになります。めざせ! おりょうりますたー!
主食(しゅしょく)をつくってみよう!
主菜(しゅさい)をつくってみよう!
副菜(ふくさい)をつくってみよう!
スープをつくってみよう!
つくってたのしいおやつ♪
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
電話番号のかけ間違いにご注意ください!