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「知っ得!けんこう講習」紹介メニュー~メニューのポイント~おやつやデザートにちょうどよい1品です。かぼちゃの甘味が味わえます。
かぼちゃ 300g
片栗粉 大さじ2
砂糖 大さじ2
あんこ 40g
1.かぼちゃはラップをして、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。
2.加熱したかぼちゃを皮ごとつぶしながら、片栗粉と砂糖を混ぜる。
3.食べやすい大きさに平たく丸めて、オーブントースターで5分程焼く。
4.焼けた3を器に盛り、あんこをトッピングする。
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
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