抹茶わらびもち
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抹茶わらびもち (77kcal 塩分0.0g)
「みやしろ健康会/血糖コントロール教室」紹介メニュー
~メニューのポイント~
家庭で余りがちな片栗粉やきな粉を、美味しいデザートに早変わり!お子さんとも楽しく作れるメニューです。
材料(4人分)
片栗粉 40g
砂糖 大さじ3
抹茶 2g
水 200ml
★きな粉 大さじ1
★砂糖 大さじ1
★抹茶 2g
作り方
- 鍋に片栗粉、砂糖、ふるいにかけた抹茶を入れる。水を加え、よく混ぜながら火にかける。
- とろみがついてきたら弱火にし、しっかりと練り混ぜる。
- 強いとろみになったら、水でぬらしたバットに移し平らにして冷やす。
- ぬれた包丁で一口大に切る。皿に盛り、よく混ぜ合わせた★をふるう。
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
電話番号のかけ間違いにご注意ください!