しょうが香る紅茶ゼリー
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しょうが香る紅茶ゼリー (1人あたり 37kcal 塩分0.0g)
「みやしろ健康会/血糖コントロール教室」紹介メニュー
~メニューのポイント~
しょうがとレモンの風味でさっぱりとした味わいです。
材料 (4人分)
しょうが 5g
レモン 1/4個
水 350ml
紅茶(パック) 1パック
砂糖 大さじ4
粉寒天 2g
作り方
1.しょうがはすりおろす。
2.レモンは少量を飾り用にいちょう切りにし、残りは絞る。
3.鍋に分量の水を入れ、ふたをして火にかける。沸いたら火を止め紅茶パックを入れ、2~3分ほどしたら取り出す。
4.3に1のしぼり汁、砂糖、粉寒天を加え、よく混ぜながら火にかける。沸騰したらふつふつ煮立つ程度に火を弱め、混ぜながら1分30秒加熱する。最後に2を加え火を止める。
5.粗熱がとれたら型に注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やす。
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
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