かんたん!杏仁豆腐
- [初版公開日:]
- [更新日:]
- ID:8970
かんたん!杏仁豆腐 (1人あたり 92kcal 塩分0.1g)
「みやしろ健康会/血糖コントロール教室」 調理実習メニュー
~参加者の感想~
・杏仁豆腐が作れるなんて!お店で食べるものだと思っていた。
・みかんだけでなく、チェリーなどいろいろな果物が合いそう!
材料(4人分)
粉寒天 2g
水 150ml
牛乳 250ml
砂糖 40g
アーモンドエッセンス 小さじ1/2
みかん(缶詰) 8粒
作り方
鍋に分量の水を入れ、粉寒天を振り入れる。火にかけ沸騰後1~2分経ったら、牛乳、砂糖、アーモンドエッセンスを加え、よく混ぜる。
火を止めて、水でぬらした型に注ぎ、冷蔵庫で冷やす。
固まったら竹串で型から出し、みかんを飾る。
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
電話番号のかけ間違いにご注意ください!