こんにゃくdeくずもち
- [初版公開日:]
- [更新日:]
- ID:11869
こんにゃくdeくずもち (1人あたり 27kcal 塩分0.0g)
「みやしろ健康会/血糖コントロール教室」 調理実習メニュー
~参加者の感想~
・こんにゃくは腹持ちが良いのにカロリーが少なくてびっくり!
・黒蜜の甘みで満足感がある!
材料(4人分)
白こんにゃく 200g
きな粉 大さじ4
黒蜜 小さじ4
作り方
白こんにゃくは1cm大のサイコロ型に切る。
沸騰した湯でこんにゃくをゆで、粗熱をとる。
水気を切り器に盛り、食べる直前にきな粉と黒蜜をかける。
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
電話番号のかけ間違いにご注意ください!