水ようかん
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水ようかん (1人あたり 78kcal 塩分0.0g)
「男性のための料理教室」 調理実習メニュー
~参加者の感想~
・水ようかんは買うものだと思っていた!家で作れるなんて!
・簡単な材料でできた!甘すぎずちょうどいい!
材料(4人分)
粉寒天 2g
水 160ml
こしあん 200g
作り方
鍋に分量の水を入れ、粉寒天を振り入れる。よく混ぜながら火にかけ、沸騰後2分経ったら火を止める。
こしあんを加え、混ぜ溶かす。
水にぬらした型に注ぎ、粗熱をとったら冷蔵庫で冷やし固める。
固まったら取り出し、4等分に切り分け、器に盛る。
お問い合わせ
宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)
電話: 0480-32-1122
ファックス: 0480-32-9464
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