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あしあと

    こんがり野菜の青のり風味

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:22855

    こんがり野菜の青のり風味(32kcal 塩分0.2g)

    幼児食教室 調理実習メニュー

    材料(幼児2人分)

    れんこん 60g

    かぼちゃ 60g

    青のり 少々

    塩 少々

    作り方

    1. れんこんは2mmくらいの半月切り、かぼちゃは2分程電子レンジで加熱し、2mmの薄切りにする。
    2. フライパンで弱火で焼き、火が通ったら青のりと塩をまぶす。