ページの先頭です

共通メニューなどをスキップして本文へ

あしあと

    くるくるサンドイッチプレート

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:25474

    くるくるサンドイッチプレート(407kcal、塩分2.0g)

    レシピの写真

    親子料理教室 調理実習メニュー

    材料(8本分)

    ミニトマト       4個

    きゅうり        1/2本

    ウインナー       2本

    レタス         2枚

    ハム          2枚

    クリームチーズ     2個

    焼きのり(全型)    1枚

    食パン(サンドイッチ用)8枚

    マヨネーズ       小さじ2

    作り方

    1.ミニトマトはへたを取る。きゅうりは、ピーラーで薄いリボン状に削り、端から巻く。

    2.ピックにミニトマトと巻いたきゅうりを刺す。

    3.ウインナーは、タコの形になるように下半分に切れ込みを入れて焼く。

    4.レタスは食べやすい大きさにちぎる。ハムは半分に切り、クリームチーズは縦4等分に切る。焼きのりは食パンに合わせて4等分に切る。

    ★5と6のサンドイッチを4本ずつ作る。

    5.ラップの上に小さじ1/2のマヨネーズを塗った食パン、レタス、ハムを順にのせて、端から巻く。ラップを閉じて、なじませる。

    6.ラップの上に食パン、焼きのり、クリームチーズ2切れを順にのせて、端から巻く。ラップを閉じて、なじませる。

    7.皿にピックに刺した野菜とウインナー、サンドイッチを盛り付ける。

    お問い合わせ

    宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)

    電話: 0480-32-1122

    ファックス: 0480-32-9464

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

    お問い合わせフォーム