
まるっとフルーツ寒天(2個あたり 44kcal)

材料(8個分)
キウイフルーツ 40g
水 300cc
砂糖 大さじ4
粉寒天 2g
みかん缶 8房

作り方
1、キウイフルーツは皮をむき、いちょう切りにする。
2、なべに水と砂糖を入れ、粉寒天をふり入れる。よくまぜてから火にかける。ふっとうしたら火を弱め、まぜながら1分30秒くらい加熱する。
3、2の寒天液の粗ねつをとる。
4、ゼリーカップにラップをしいて、みかん・キウイフルーツをのせ、3を注ぐ。ラップの上を茶きんしぼりにして、輪ゴムでとめる。これを8こ分作る。
5、れいぞうこで冷やし固める。