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あしあと

    まるっとフルーツ寒天

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:26721

    まるっとフルーツ寒天(2個あたり 44kcal)

    まるっとフルーツ寒天

    「みやしろ健康会」調理実習メニュー

    材料(8個分)

    キウイフルーツ  40g

    水        300cc

    砂糖       大さじ4

    粉寒天      2g

    みかん缶     8房

    作り方

    1、キウイフルーツは皮をむき、いちょう切りにする。

    2、なべに水と砂糖を入れ、粉寒天をふり入れる。よくまぜてから火にかける。ふっとうしたら火を弱め、まぜながら1分30秒くらい加熱する。

    3、2の寒天液の粗ねつをとる。

    4、ゼリーカップにラップをしいて、みかん・キウイフルーツをのせ、3を注ぐ。ラップの上を茶きんしぼりにして、輪ゴムでとめる。これを8こ分作る。

    5、れいぞうこで冷やし固める。

    お問い合わせ

    宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)

    電話: 0480-32-1122

    ファックス: 0480-32-9464

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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