桃山台「サークル和（なごみ）」に健康運動指導士を派遣しました

5月9日に、健康運動指導士の派遣を行いました。
これは、桃山台自治会館で月2回活動を行っている「サークル和（なごみ）」からの依頼をうけたものです。

運動は13時30分から15時までの90分と長時間でしたが、皆さん、いつも集まって体操をしている方たちですので、体の動きもスムーズに体操を行っていました。

クイズや懐かしい曲に合わせた体操も取り入れられた内容で、先生のリードのもと、サークルの名前のとおり和やかな雰囲気で、和気あいあいと体操が行われました。

みなさんが活動している会場に、健康運動指導士（運動の専門家）を派遣します。

• 「新しい運動を取り入れたい！」
• 「30分くらいでできる簡単な運動を、みんなで楽しくやりたい」
• 「地域交流サロンに、簡単な運動を取り入れたい」

など
希望がありましたら、無料で呼ぶことができます。
高齢者支援担当までお問い合わせください。