『宮代台ふれあいクラブ』に健康運動指導士を派遣しました

宮代台集会所で行われている介護予防・健康づくり自主活動団体『宮代台ふれあいクラブ』から健康運動指導士の講師派遣依頼があり、1月21日(木)14時～15時30分まで健康運動指導士を派遣しました。
最初に全身のストレッチを行い、次に認知症予防のための指先を使った脳トレーニングを行いました。思い通りに指が動かず、笑いが起きていました。
レクリエーションでは、2チームに分かれて、新聞紙やボールを使ってチーム対抗戦のゲームを行いました。参加した皆さんは「久しぶりに一生懸命になった」と汗をかいていました。冗談を言ったり、楽しい雰囲気で運動をされていました。今後も、活動を継続していただけるよう支援していきます。