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あしあと

    長いものカレー風味

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:10686

    長いものカレー風味 (1人あたり 50kcal 塩分0.3g)

    減塩レシピの配布

    材料(4人分)

    長いも 80g

    オリーブ油 小さじ1

    にんにく 2かけ

    ★塩 小さじ1/5

    ★カレー粉 小さじ1/4

    作り方

    1. 長いもは厚さ1cmに切る。(大きければさらに半分に切る。)にんにくは4等分にし、つぶす。

    2. フライパンに油とにんにくを入れて熱し、香りが出てきたら長いもを入れ、両面を色よく焼く。

    3. 器に2盛り、★をふり和える。

    お問い合わせ

    宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)

    電話: 0480-32-1122

    ファックス: 0480-32-9464

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