みやしろ健康マイレージ事業その1　～取組状況について～

宮代町ではウォーキングによる健康づくりを促進するため、平成29年4月に埼玉県との共同により「埼玉県コバトン健康マイレージ事業」をスタートしました。平成30年度からは、より継続した取組ができるよう、町独自の特典を設けた「みやしろ健康マイレージ事業」を開始しました。
スタートから7年目を迎えた令和5年度の町民の皆さんの取組状況についてご紹介します。

みやしろ健康マイレージ事業の参加者は4,211名（令和5年12月末現在）。参加者割合を見ていくと、10代～40代の方が約24％を占めており、若い世代の方にも参加していただいています。

参加者は歩数計やスマートフォンアプリの活動量計で、定期的に日々の歩数を送信します。また、毎年秋にはアンケート調査を実施し、取組状況について伺っています。それらの集計から、次のような健康づくりへの効果が見られました。

健康マイレージ参加以前の運動習慣についてお聞きしたところ、45％の方に運動習慣がなかったことがわかりました。健康マイレージが、運動をはじめるきっかけになったようです。

4月～10月の平均歩数について前年度と比較すると、10代～50代に歩数の増加が見られました。
ウォーキングを通じて、ご自身なりに体を動かす機会を増やしています。

年間医療費（医科外来＋調剤）について、5,000歩未満、5,000歩以上8,000未満、8,000歩以上の歩数3群別に集計・分析を行いました。令和元年度から令和5年度への一人あたり医療費の増減率では、5,000歩以上8,000歩未満群において低い傾向を示したものの、有意な差は見られませんでした。
歩けば歩くほど良いというわけではなく、自分に合った歩数で無理なく体を動かすことが、健康への近道であると考えられます。

参加者アンケートにて、事業参加前後の身体項目の変化についても調査しました。その結果、約半数の参加者に体重の減少が見られました。

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