お写歩“しゃんぽ”だより　〜ノルディックウォーキング〜

　5月14日、ゆるゆるモルック・フェスティバルと同時進行でワークショップとノルディックウォーキングのイベントが開催されました。ノルディックウォーキングは当日受付申し込みにもかかわらず、1回目（全2回）に6名の方が参加されました。

　最初にポール全体の説明として、グリップ部分のバンドの締め方、身長に合わせてポールの長さ調整、ポール先端にあるゴム製のトレッキングキャップ、今回は斜めの形を使用してゴムの向きや、歩行は普通に歩いて体を押し出すような使い方の説明を受けました。

　芝生の上の歩行は、膝にかかる負担の軽減、トレッキングキャップが芝生に引っかかりやすい利点がありますが、その反面、舗装道路は膝の負担は増えますが歩きやすいと説明されていました。

　芝生の上で歩行練習後、山崎山へ向かって出発。山崎山の中は土の歩道で参加者全員気持ち良さそうに歩いていました。山崎山から農の家近くのハーブ園を廻り、元の緑の芝生に戻りました。

　次のグループの出発時間まで自由散策になり、新しい村の池に向かって行く方もいらっしゃいました。高齢化社会に向かって健康維持に役立つ、素晴らしいノルディックウォーキング体験でした。