令和8年度スッキリ運動教室

「仕事や育児で時間がない…」「運動不足だけど、何から始めていいか迷っている」

ピラティス、ズンバなど、気になっていた運動を週替わりで体験できます！

初心者大歓迎、ついていけなくてもOK！気軽に体を動かして、心も体もスッキリしてみませんか？

会場：宮代町保健センター

受付：9時45分～　教室：10時～11時15分

無料

町内在住の18歳から49歳までの方　先着20名

託児9名まで（1歳～小学校6年生）　

持ち物：必要に応じて紙おむつ、おしりふき、着替えセット、おやつ、飲み物など

※お申込み期限に注意してください

動きやすい服装

室内用運動靴（1・5日目は必ずご持参ください）

飲み物

汗拭きタオル

2・3・4日目はバスタオル（ヨガマットを持っている方は、それを持参でも可）

申込期間：令和8年10月8日（木）9時00分～定員になり次第受付終了

• 10月8日（木）9時より町公式LINEより申込み　または　宮代町保健センター（0480-32-1122）へ電話

　　☆町公式LINEでの申込み

　　（1）町公式LINEアカウントを友達登録

　　（2）町公式LINEのメニュー画面から「各種申込」→「広報みやしろ」→「保健センター各種教室」→「スッキリ運動教室」を選択。

　　（3）必要事項を入力する。

※託児ご利用の場合は令和8年10月30日（金）までにお申し込みください。期限が過ぎてしまった場合は、保健センターへ電話でご相談ください。