秋のウォーキング教室

正しいウォーキングフォームをご存じですか？運動のプロでもある健康運動指導士から、ウォーキングのポイントを学びます。日頃のウォーキングをより効果のある取組にしましょう！

令和5年11月9日（木）9時30分～11時30分（雨天決行）

宮代町総合運動公園（ぐるる宮代）　サブアリーナ及びグラウンド

町内在住の18歳以上

ご夫婦やお友達とのご参加も大歓迎！

埼玉県コバトン健康マイレージ  700ポイント※当日までに登録した方が対象

50名（先着順）

「ウォーキングのポイント、正しいフォームについて」の講義　

「ウォーキング及びストレッチ」の実技　

水分、タオル、筆記用具、室内用運動靴、下足入れ　

• 動きやすい服装でお越しください。

健康運動指導士　他

無料

10月6日（金）から宮代町保健センター（0480-32-1122）へ電話