ページの先頭です

共通メニューなどをスキップして本文へ

あしあと

    熱中症予防について

    • [公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:19836

    熱中症予防について

    熱中症予防3つの備え

    屋内での備え

    ・生活リズムを整え、食事・睡眠をしっかりとりましょう。
    ・エアコンを上手に使い、こまめな換気を行いましょう。部屋の風通しを良くすることも大切です。
    ・のどが渇く前からこまめに水分補給を行いましょう。

    屋外での備え

    ・外出時は天気予報を参考に、暑い日や暑い時間を避け、無理をしないようにしましょう。
    ・マスクの着用で熱がこもりやすく、のどの渇きに気付きにくいので、早めの水分補給を心がけましょう。
    ・日傘・帽子を使い、涼しい服装で出かけましょう。

    体調不良の備え

    ・こんな症状があったら熱中症を疑いましょう
    ◆軽◆
    めまい、立ちくらみ、こむら返り(筋肉痛)、手足がしびれる、汗が止まらない、気分が悪い、ボーっとする

    ◆中◆
    頭痛、吐き気、体がだるい、虚脱感、意識がなんとなくおかしい

    ◆重◆
    意識がない、けいれん、体が熱い、呼びかけに対して返事がおかしい、まっすぐに歩けない


    ・熱中症かもしれないと思った時は、涼しい場所へ避難し、服をゆるめ、体を冷やしましょう。
    ・我慢をせず「おかしいな」と思ったら、周りの人に助けを求めましょう。

    https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/netsu-3sonae.html

    詳しくは、埼玉県ホームページをご覧ください。

    お問い合わせ

    宮代町役場健康介護課健康増進担当(保健センター)

    電話: 0480-32-1122

    ファックス: 0480-32-9464

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

    お問い合わせフォーム


    ページの先頭へ

    宮代町役場 (法人番号:3000020114421) 住所:〒345-8504 埼玉県南埼玉郡宮代町笠原1-4-1 電話:0480-34-1111(代表) ファックス:0480-34-7820(代表) 開庁時間:8時30分~17時15分

    Copyright (C) Miyashiro Town All Rights Reserved.