和戸『水曜クラブ』に健康運動指導士を派遣しました

和戸宿集会所の介護予防・健康づくり団体『水曜クラブ』から健康運動指導士の派遣希望があり、9月16日(水)と10月14日(水)の2回、13時30分～14時30分の各1時間、健康運動指導士の派遣を行いました。2チームに分かれて、新聞紙やボールを使ってチーム対抗戦のゲームを行ったり、氷川きよしの“きよしのズンドコ節”の踊りを習いました。

認知症予防運動では、足踏みをしながら倍数の計算をして、みんなで手を叩く、頭と体の体操（コグニサイズ）を行いました。頭では分かっていても、体が思うとおりに動かず、みなさん混乱していました。明るい雰囲気で、笑いが飛び交っていました。今後も、活動を継続していただけるよう支援していきます。