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知っ得!けんこう講習

[2022年4月29日]

ID:8676

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食生活や運動など、健康づくりに関する講習会を開催します。ご自身やご家族の健康づくりにお役立てください。

知っ得!けんこう講習 参加者を募集します!

日程・内容

5月講習会 ~運動~

  1. 日時 5月30日(月)10時~11時30分
  2. 内容 「運動不足解消!かんたんヨガ風ストレッチ」運動実技
  3. 担当 健康運動指導士
  4. 持物 室内用運動靴、タオル、水分(動きやすい服装で)
  5. 申込 5月6日(金)から保健センターへ電話


6月講習会 ~食生活~

  1. 日時 6月27日(月)10時~11時
  2. 内容 「健康寿命を延ばそう!~健康づくりを食事から~」講話、レシピの紹介
  3. 担当 管理栄養士
  4. 持物 筆記用具
  5. 申込 6月3日(金)から保健センターへ電話


7月講習会 ~歯~

  1. 日時 7月25日(月)10時~11時
  2. 内容 「おとなの歯科教室~かむ力を鍛えよう!~」講話
  3. 担当 歯科衛生士
  4. 持物 筆記用具
  5. 申込 7月4日(月)保健センターへ電話


9月講習会 ~食生活~

  1. 日時 9月22日(木)10時~11時30分
  2. 内容 「健康寿命を延ばそう!~栄養計算でバランスアップ~」講話
  3. 担当 管理栄養士
  4. 持物 筆記用具、電卓
  5. 申込 9月5日(月)から保健センターへ電話


10月講習会 ~運動~

  1. 日時 10月20日(木)10時~11時30分
  2. 内容 「脂肪燃焼!スリムアップトレーニング」運動実技
  3. 担当 健康運動指導士
  4. 持物 室内用運動靴、タオル、水分(動きやすい服装で)
  5. 申込 10月3日(月)から保健センターへ電話


11月講習会 ~食生活~

  1. 日時 11月28日(月)10時~11時
  2. 内容 「健康寿命を延ばそう!~気になるコレステロール~」講話、レシピの紹介
  3. 担当 管理栄養士
  4. 持物 筆記用具
  5. 申込 11月4日(金)から保健センターへ電話


場所

宮代町保健センター

対象

町内在住の20歳以上

定員

各回15名(先着順)

参加にあたって

当日は検温及びマスクの着用をお願いします。

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