食生活や運動など、健康づくりに関する講習会を開催します。ご自身やご家族の健康づくりにお役立てください。
知っ得！けんこう講習 参加者を募集します！
日程・内容
5月講習会 ～運動～
- 日時 5月30日（月）10時～11時30分
- 内容 「運動不足解消！かんたんヨガ風ストレッチ」運動実技
- 担当 健康運動指導士
- 持物 室内用運動靴、タオル、水分（動きやすい服装で）
- 申込 5月6日（金）から保健センターへ電話
6月講習会 ～食生活～
- 日時 6月27日（月）10時～11時
- 内容 「健康寿命を延ばそう！～健康づくりを食事から～」講話、レシピの紹介
- 担当 管理栄養士
- 持物 筆記用具
- 申込 6月3日（金）から保健センターへ電話
7月講習会 ～歯～
- 日時 7月25日（月）10時～11時
- 内容 「おとなの歯科教室～かむ力を鍛えよう！～」講話
- 担当 歯科衛生士
- 持物 筆記用具
- 申込 7月4日（月）保健センターへ電話
9月講習会 ～食生活～
- 日時 9月22日（木）10時～11時30分
- 内容 「健康寿命を延ばそう！～栄養計算でバランスアップ～」講話
- 担当 管理栄養士
- 持物 筆記用具、電卓
- 申込 9月5日（月）から保健センターへ電話
10月講習会 ～運動～
- 日時 10月20日（木）10時～11時30分
- 内容 「脂肪燃焼！スリムアップトレーニング」運動実技
- 担当 健康運動指導士
- 持物 室内用運動靴、タオル、水分（動きやすい服装で）
- 申込 10月3日（月）から保健センターへ電話
11月講習会 ～食生活～
- 日時 11月28日（月）10時～11時
- 内容 「健康寿命を延ばそう！～気になるコレステロール～」講話、レシピの紹介
- 担当 管理栄養士
- 持物 筆記用具
- 申込 11月4日（金）から保健センターへ電話
場所
宮代町保健センター
対象
町内在住の20歳以上
定員
各回15名（先着順）
参加にあたって
当日は検温及びマスクの着用をお願いします。
