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貯骨(ちょこっ)とエクサ!

[2022年4月1日]

ID:4421

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「貯骨とエクサ!」参加者を募集します!

骨密度や筋力アップに向けて、お家でも簡単にできるエクササイズを身に付けましょう!ご都合の良い日のみの参加も可能です。

日程

火曜日コース:7月5日、12日、19日、26日、8月2日 10:00~11:30

金曜日コース:7月8日、15日、22日、29日、8月5日 10:00~11:30

※5日間コース。火曜日コース/金曜日コースどちらかの日程となります。

※7月5日/8日は9:10~健康づくりの講話(健康長寿サポーター養成講習)があります。

場所

宮代町保健センター

講師

健康運動指導士

定員

各コース15名(先着順)

対象者

令和4年度骨粗しょう症検診を受けた方

持ち物

室内用運動靴、水分、汗拭きタオル、バスタオルまたはヨガマット、筆記用具

※運動のできる服装でお越しください。

申込み

5月31日(火)から電話で保健センター(0480-32-1122)へ申込み

骨粗しょう症検診と一緒にお申込みください。

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