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2016年4月20日ヨガでリフレッシュ

[2016年11月15日]

ID:1697

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2016年4月20日ヨガでリフレッシュ

ヨガをしている写真です
4月20日の水曜日に子育てひろばでは、講師に大岩ピレス淑子氏を迎え「リフレッシュ講座」としてヨガ教室を行いました。ヨガの呼吸法やさまざまなヨガのポーズを行いました。お子さんと一緒にヨガを楽しむお母さんの姿も見受けられました。約1時間のヨガを終え「育児疲れで肩こりがひどかったですが、楽になりました。」「育児のストレスが楽になりました。」「忙しい毎日ですがホットした時間が過ごせました。」などの声が聞かれました。
ヨガで気分もリフレッシュでき、こころも体もすっきりできたようです。
ヨガをしている写真です

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