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桃山台自治会館「ももやまくらぶ」に健康運動指導士を派遣しました

[2016年11月5日]

ID:929

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桃山台集会所で活動を行っている「ももやまくらぶ」から、「会の活動にみやしろキラキラ体操を取り入れたい」と依頼を受け、6月19日に健康運動指導士の派遣を行いました。
当日は梅雨の晴れ間の暑さの中、23名が集まり11時から体操の指導が始まりました。
初めてみやしろキラキラ体操を行ったという方が約半数でしたが、先生の指導のもと、座位の体操から立位の体操まで1時間で5回の体操を繰り返すうちに動きにもなじんできて最後には「楽しかった!」という声が聞かれました。
体操の様子1

最後はストレッチで終了。来月からはみやしろキラキラ体操のDVDを見ながらみんなで体操を行う予定とのことです。
体操の後はおなかがぺこぺこ。女性有志手作りのお稲荷さんとお菓子でお茶会をしました。
これからも、楽しく体操を続けていただけますように応援しています。

体操の様子2

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